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身体抵抗力下降怎么办?

余生相念不相见发布 浏览:

抵抗力比较差。平时要注意饮食调理,均衡营养,多吃有营养的食物。建议根据疗程服用提高免疫力的口服药物,如转移因子胶囊。头痛、头晕、四肢无力,应该是大脑供血不足引起的症状。平时要注意休息,保证充足的睡眠。建议口服盐酸倍他司汀等药物,加钙片,按疗程服用。肠胃消化不好,要注意饮食调理。不吃生冷、硬的、刺激性的食物,以软的、易消化的食物为主。免疫力下降主要是以调理为主。饮食上可以多吃流质饮食,容易消化或富含维生素C或E的食物,如蔬菜汤、稀粥、鸡蛋汤、西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橙子、西瓜、牛奶、鸡蛋等。你也要注意自己平时的运动量,适量运动。

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