首页 > 全部分类 > 神经内科

叶琪神安片治疗失眠的疗效

寂寞才说爱发布 浏览:

芪参安片对失眠有非常好的疗效,属于中成药,副作用很低。经常失眠的患者是由于精神压力过大、过度紧张、过度劳累、过度思考等原因造成的。他们可以服用叶琪神安片进行治疗,或安神补脑,谷维素和维生素B进行治疗。

在治疗过程中,患者一定要戒烟戒酒,避免情绪激动和压力过大。少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,有助于睡眠。日常生活中一定要多做户外运动,这样可以提高身体免疫力,改善血液循环,使人感觉疲劳,促进睡眠。

睡前喝一杯温牛奶也能促进睡眠质量。在日常生活中,一定要避免睡前阅读容易兴奋的书籍或视频,也要避免饮用容易兴奋的饮料,如碳酸饮料、浓茶、烈酒、咖啡等。可以有效提高睡眠质量。

猜你喜欢以下内容

分类: 神经内科